日焼け止めクリームが必要な時期、どの日焼け止めクリームを購入（使用）した方が良いか考えませんか？簡単に日焼け止めクリームの選び方をお伝えしたいと思います。
【SPFとは？】
日焼け止めクリームに『SPF○○』と表示があると思います。
SPFとは、紫外線を浴びた際に皮膚が赤くなるまでの時間を何倍に長く出来るかを表したものです。SPF1は日焼けするのを何も付けていない状態よりも20～25分遅らせる事が出来ます。例 SPF10だと20分×10で200分になり、3時間～4時間は日焼け止め効果があるという事です。
【PAとは？】
日焼け止めクリームに『PA＋』と表示があると思います。
PAとは「Protection Grade of UVA」の略。その名の通り紫外線A波（UVA）を防ぐ効果の程度を表す指標です。＋の数が多いほど紫外線A波（UVA）を防ぐ効果が高くなっています。
【日焼け止めクリーム選び】
ちょっとした買い物や通勤など、普段使いには・SPF10～30程度 PA++～PA+++
レジャーや運動会など、日差しを長時間浴びるときには・SPF30～50程度 PA+++～PA++++
脱毛を行っている方、今後脱毛をお考えの方、日焼けは脱毛効果が落ちる原因の1つです。上記内容を参考に、その時々にあった日焼け止めクリーム使用をして下さいね。
